Semana 13
22 al 28 abril
Lunes 22 abril
Chupón Futsat (2020 y 2021)
Fun: Cuadro de técnica coordinativa (botar, lanzar, campanas, pisadas laterales, pisadas para atrás, pisadas en su mismo lugar, empujar la pelota con cabeza, etc)
Skill 1: Estaciones de coordinación (3) con balón en la mano (viborita, slalom, abro y cierro), pueden primero mecanizar y luego pueden hacer que suelte la pelota y terminen con tiro a gol
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780325747518816285
Skill 3: Quita balones (cuadro de 20x10)
EGO Futsat (2019 a 2016)
Fun: https://x.com/wannateachpe/status/1781938366650487160?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: Estaciones de coordinación (3) con balón en la mano (viborita, slalom, abro y cierro), pueden primero mecanizar y luego pueden hacer que suelte la pelota y terminen con tiro a gol
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780325747518816285
Skill 3: Quita balones (cuadro de 20x10)
TEAM Futsat (2015 a 2012)
Fun: https://x.com/wannateachpe/status/1781938366650487160?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: https://x.com/coach_b_godwin/status/1781740281987031122?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780325747518816285
Running Skill: Escalera
ESPECIALIZACIÓN Futsat (2011 a 2008)
Fun: https://x.com/wannateachpe/status/1781938366650487160?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1773352399446344170
Skill 2: https://x.com/coach_b_godwin/status/1781740281987031122?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Running Skill: Escalera
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo.
SEMILLERO MENORES (alumnos que juegan menores en LMFB)
Fun: Óvalo (3 bloques de 5 min, 1B 50x10, 2B 40x20 y 3B 30x30), entre cada bloque descanso de 3 min
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1773352399446344170
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1769114992551264759
Running Skill: Escalera
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo.
SEMILLERO PREMIER (alumnos que juegan premier en LMFB)
PF: Óvalo (3 bloques de 5 min, 1B 50x10, 2B 40x20 y 3B 30x30), entre cada bloque descanso de 3 min
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1773352399446344170
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1769114992551264759
Agility Skill : Escalera
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo.:
SEMILLERO Futsat (alumnos que juegan SUBS)
PF: Óvalo (3 bloques de 5 min, 1B 50x10, 2B 40x20 y 3B 30x30), entre cada bloque descanso de 3 min
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1773352399446344170
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1769114992551264759
Agility Skill : Escalera
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo.
Martes 23 abril
Chupón Futsat (2020 y 2021)
Fun: https://twitter.com/TCroninNap/status/1466149779642236934?s=20
Skill 1: Circuito de coordinación con balón en la mano
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780280527691424144 (Adecuarlo a la edad)
Skill 3: Escalera
EGO Futsat (2019 a 2016)
Fun: https://twitter.com/TCroninNap/status/1466149779642236934?s=20
Skill 1: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1778151580266590708
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780280527691424144 (Adecuarlo a la edad)
Skill 3: Escalera
TEAM Futsat (2015 a 2012)
Fun: 2 o 3 Cuadros de 8x8 con un defensa adentro, si los pasan puede tirar a gol, hacer varios grupos para no hacer filotas
Skill 1: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1778151580266590708
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780280527691424144
Skill 3: Líneas
ESPECIALIZACIÓN Futsat (2011 a 2008)
Fun: 2 Cuadros de 8x8 con un defensa adentro, si los pasan puede tirar a gol, hacer varios grupos para no hacer filotas
Skill 1: Estaciones de conducción con tiro a gol (portería con conos parados, equipo que tire más rápido gana)
Skill 2: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1780280527691424144
Skill 3: Líneas
SEMILLERO MENORES (alumnos que juegan menores en LMFB)
Fun: https://x.com/EliteCoach_/status/1765850173907804238
Skill 1 (0 al 1:00): https://www.youtube.com/watch?v=Epv0px1IEQM
Skill 2: https://x.com/coach_b_godwin/status/1781740281987031122?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 3: Líneas
SEMILLERO PREMIER (alumnos que juegan premier en LMFB)
PF: https://x.com/EliteCoach_/status/1765850173907804238
Skill 1(0 al 1:00): https://www.youtube.com/watch?v=Epv0px1IEQM
Skill 2: https://x.com/coach_b_godwin/status/1781740281987031122?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 3: Líneas
SEMILLERO Futsat (alumnos que juegan SUBS)
PF: https://x.com/EliteCoach_/status/1765850173907804238
Skill 1 (0 al 1:00): https://www.youtube.com/watch?v=Epv0px1IEQM
Skill 2: https://x.com/coach_b_godwin/status/1781740281987031122?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 3: Líneas
Miércoles 24 abril
Chupón Futsat (2020 y 2021)
Fun: Semáforo
Skill 1: Estaciones de conducción con tiro a gol
Skill 2: Enfrentamientos 1vs1 y 2vs2
Skilll 3: Escalera
EGO Futsat (2019 a 2016)
Fun: https://twitter.com/TCroninNap/status/1466149779642236934?s=20
Skill 1: Estaciones de conducción con tiro a gol
Skill 2: Enfrentamientos 1vs1 y 2vs2
Skilll 3: Escalera
TEAM Futsat (2015 a 2012)
Fun: https://twitter.com/TCroninNap/status/1466149779642236934?s=20
Skill 1: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1777788969788276757
Skill 2: 2vs2 porterías encontradas
Skilll 3: Niveles
ESPECIALIZACIÓN Futsat (2011 a 2008)
Fun: https://twitter.com/TCroninNap/status/1466149779642236934?s=20
Skill 1: https://x.com/futbolbasetotaI/status/1777788969788276757
Skill 2: https://youtu.be/rhQvbmu_shA
SEMILLERO MENORES (alumnos que juegan menores en LMFB)
Fun: https://twitter.com/elitecoach_/status/1780551925852684552?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1766584924247560430
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1774185510056927273
Cholo Skill: https://twitter.com/keepitonthedeck/status/1758892848038957309?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
SEMILLERO PREMIER (alumnos que juegan premier en LMFB)
PF: https://twitter.com/elitecoach_/status/1780551925852684552?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1766584924247560430
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1774185510056927273
Cholo Skill: https://twitter.com/keepitonthedeck/status/1758892848038957309?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
SEMILLERO Futsat (alumnos que juegan SUBS)
PF: https://twitter.com/elitecoach_/status/1780551925852684552?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Skill 1: https://x.com/EliteCoach_/status/1766584924247560430
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1774185510056927273
Cholo Skill: https://twitter.com/keepitonthedeck/status/1758892848038957309?s=48&t=IfQPQh3VJ-iw5CpEwhCwRA
Jueves 25 abril
Chupón Futsat (2020 y 2021)
Fun: https://youtu.be/0fiA8AK1hTw
Skill 1: 1vs1 (tira cono)
Skill 2: Estaciones de coordinación con balón en mano
Skill 3: Volcanes
EGO Futsat (2019 a 2016)
Fun: https://youtu.be/0fiA8AK1hTw
Skill 1: 1vs1 (tira cono)
Skill 2: Estaciones de coordinación con balón en mano
Skill 3: Mismas estaciones con tiro a gol
TEAM Futsat (2015 a 2012)
Fun: https://twitter.com/formateur_lass/status/1470698028872966148?s=20 (CON LA MANO)
Skill 1: https://youtu.be/l9K0-77s3BU
Skill 2: Estaciones de conducción con tiro a gol
Skill plus (3:07 al 4:30): https://youtu.be/SV0WJ6Cchuc?si=-IUkzvq1D6py0zqq
ESPECIALIZACIÓN Futsat (2011 a 2008)
Fun: https://x.com/EliteCoach_/status/1777795227606008137
Skill 1: https://twitter.com/WannaTeachPE/status/1467480683236847618?s=20
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1779974081447633305
Skill plus (3:07 al 4:30): https://youtu.be/SV0WJ6Cchuc?si=-IUkzvq1D6py0zqq
SEMILLERO MENORES (alumnos que juegan menores en LMFB)
Fun: https://x.com/EliteCoach_/status/1777795227606008137
Skill 1: https://youtu.be/l9K0-77s3BU
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1779974081447633305
Skill plus (3:07 al 4:30): https://youtu.be/SV0WJ6Cchuc?si=-IUkzvq1D6py0zqq
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo
SEMILLERO PREMIER (alumnos que juegan premier en LMFB)
PF: https://x.com/EliteCoach_/status/1777795227606008137
Skill 1: https://twitter.com/WannaTeachPE/status/1467480683236847618?s=20
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1779974081447633305
Skill plus (3:07 al 4:30): https://youtu.be/SV0WJ6Cchuc?si=-IUkzvq1D6py0zqq
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo
SEMILLERO Futsat (alumnos que juegan SUBS)
PF: https://x.com/EliteCoach_/status/1777795227606008137
Skill 1: https://twitter.com/WannaTeachPE/status/1467480683236847618?s=20
Skill 2: https://x.com/EliteCoach_/status/1779974081447633305
Skill plus (3:07 al 4:30): https://youtu.be/SV0WJ6Cchuc?si=-IUkzvq1D6py0zqq
Goretzka Skill: fuerza general de abdomen, lagartija, lumbar, 3 series de 30 segundos cada variante, 2 variantes por músculo